枕の作り方: 手順、詰め物の種類、低反発素材ガイド

枕の作り方: 直接の答え

枕の作り方は 4 つの基本から成ります。中材の選択、生地のサイズに合わせた裁断、シェルの縫製、適切な硬さの詰め物です。ほとんどの人にとって、 標準的なベッド枕のサイズは 20 × 26 インチ (51 × 66 cm) 生地の裁断から最後の縫い目を閉じるまでのプロセス全体には、中綿の種類に応じて 30 ～ 90 分かかります。低反発枕を使用する場合、緩い繊維を充填するのではなく、フォームを切断または細断するため、プロセスが若干異なりますが、構造的なアプローチは同じです。

以下のセクションでは、素材、寸法、縫製方法、充填率、仕上げ技術など、あらゆる決定ポイントを詳しく説明します。従来のダウンスタイルのベッド枕、DIY の低反発枕、または装飾的なクッションのいずれを希望する場合でも、ここでのガイダンスではそれぞれの方法を具体的に説明します。

一枚の生地をカットする前に中わたの素材を選択する

選択した詰め物素材によって、枕の感触だけでなく、シェルの構造、縫い代をどの程度きつめにする必要があるか、詰め物を詰めた後に枕を閉じる方法も決まります。まず塗りつぶしタイプをコミットすることで、コストのかかる再作業を回避できます。

ポリエステルファイバーフィル

ポリエステルファイバーフィルは、最も初心者に優しい中綿です。工芸品店やオンラインサプライヤーで量り売りされており、おおよその費用がかかります 1 ポンドあたり 3 ～ 8 ドル 、丸洗い可能で、雲のような柔らかな枕を作り出します。標準的なクイーンサイズの枕には通常、12 ～ 16 オンスのファイバーフィルが必要です。主な制限は、ファイバーフィルが時間の経過とともに圧縮するため、18 ～ 24 か月間毎晩使用した後は再毛羽立ちまたは交換が必要になることです。

細断形状記憶フォーム

細断フォームで作られた DIY 低反発枕は、ファイバーフィルよりもはるかにサポート力のある睡眠表面を実現します。細断済みのメモリーフォームフィルをバルク袋（通常は 3 ～ 5 ポンドの袋で 15 ～ 35 ドル）で購入することも、使用済みのフォームマットレストッパーを電動彫刻ナイフやハサミを使用して自分で細断することもできます。 標準 20 × 26 インチの理想的な充填重量 低反発枕 2.5ポンドから4ポンドの間です ただし、個人の好みは大きく異なります。一般に、横向きに寝る人はより多くの詰め物（より硬く、より高い）を必要としますが、うつ伏せで寝る人はあまり必要としません（より平らで、より柔らかい）。

細断された形状記憶フォームは、最初に開梱したときにかすかな化学臭が発生する性質があります。トッパーまたは古いマットレスからフォームを調達している場合は、ピローシェルを詰める前に 24 ～ 48 時間空気にさらしてください。

固体形状記憶フォームスラブ

メーカーによっては、フォームを細断するのではなく、ピローシェルに正確にフィットする形状記憶フォームの固体のスラブをカットすることを好みます。このアプローチでは、市販の低反発枕に似た、より安定した輪郭のある感触が得られますが、鋭い電気ナイフと正確な測定が必要です。厚さ 3 インチのスラブを 20 × 26 インチにカットすると、ほとんどの成人に適しています。泡には 少なくとも 3 lb/ft3 の密度 適切なサポートと耐久性を実現します。それ以下の密度のものは、すぐに圧縮され、形状が失われます。

ダウン アンド ダウン オルタナティブ

天然のガチョウやアヒルのダウンは非常に柔らかく軽量な枕を作り出しますが、羽毛の移動を防ぐためにしっかりと織られたダウンプルーフ生地 (スレッドカウント 280 以上) が必要です。ダウンの代替品（通常は細いポリエステルマイクロファイバー）は、数分の１のコストでダウンの感触を模倣し、低アレルギー性です。ダウンまたはダウンの代替品を選択した場合は、針穴の直径よりも広い隙間から緩い詰め物が漏れるため、ステッチに余分な時間を費やしてください。

そば殻

そば殻枕は日本で人気があり、北米やヨーロッパでも一般的になってきています。船体は跳ね返ることなく頭の形にぴったりとフィットし、多くの寝台客が接地していると感じます。重いです— 標準的な枕は 6 ～ 8 ポンドの船体を支えます そして動くとカサカサという独特の音がします。ただし、完全に調整可能です。ジッパーでハルを追加または取り外して、ロフトを正確に調整できます。

標準的な枕の寸法とシェルの正しいサイズの決め方

シェルの寸法を正しく設定することが重要です。シェルが大きすぎると、平らで形のない枕になります。小さすぎるものは、詰めた後にきつくて閉じることができなくなります。以下の表は、一般的な枕のサイズと、推奨される生地のカットサイズを示しています。 4 辺すべてに標準 1/2 インチの縫い代 .

固体スラブインサートを使用して低反発枕を作成する場合は、完成した枕の各側の寸法より 1 インチ小さくフォームをカットします。つまり、標準的な 20 × 26 インチの枕の場合、フォームを 18 × 24 インチにカットします。このわずかなアンダーサイズにより、圧力がかかると吹き出す張力の継ぎ目を作ることなく、フォームがシェルの内側に適切に収まるようになります。

枕のシェルに適した生地の選択

生地の選択は、通気性、耐久性、縫製のしやすさ、枕の肌触りに影響を与えます。ベッドの枕は一晩に 6 ～ 9 時間顔と直接接触するため、ここでは他の縫製プロジェクトよりも素材の品質が重要になります。

綿と綿混紡

ベッド枕のシェルには、スレッドカウント 200 ～ 400 の綿 100% が標準的な選択です。通気性が良く、簡単に洗濯でき、何年も使用できる耐久性があります。エジプト綿とピマ綿は、著しく柔らかい手触りを提供します。低反発枕のシェルの場合、緻密に織られた綿 (ティッキング生地とも呼ばれます) が、時間の経過とともに小さな泡の粒子が織りを通過するのを防ぎます。これはダウンで発生するのと同じ問題です。

竹由来の布地

竹ビスコースは、その吸湿発散性と自然なひんやりとした感触のため、近年ピローシェルとして人気の選択肢となっています。 竹生地は綿よりも最大 40% 多くの湿気を吸収します。 フォームは緩い詰め物よりも熱を保持するため、低反発枕のユーザーによくある不満である暑くて眠る場合に特に便利です。竹生地はドレープ性や伸縮性があるため、きれいに縫うのが少し難しいため、ボールペン針を使用し、押えの圧力を弱めます。

リネン

リネンは通気性に優れ、洗うたびに柔らかくなりますが、しわになりやすく、質感が粗いため、素肌に不快に感じる人もいます。就寝用の枕のシェルとしてよりも、枕カバーの生地や装飾用のクッションとして使用する方が適しています。

マイクロファイバーと合成繊維

マイクロファイバー ポリエステルは耐久性に優れ、汚れにくく、安価で、多くの場合 1 ヤードあたり 3 ドル未満です。天然繊維に比べて通気性は劣りますが、洗濯時の耐久性は非常に優れています。頻繁に使用され、頻繁に洗濯される子供用枕やアクセント枕には、マイクロファイバーが実用的な選択肢です。詰め物が細断された形状記憶フォームである場合は、表面が滑りやすいため、詰め物を均一に分配するのが難しくなるため、これを避けてください。

ステップバイステップ: ピローシェルの縫い方

ファイバーフィル枕を作る場合でも、細断された低反発枕を作る場合でも、縫製プロセスは同じです。唯一の違いは、中綿をいつどのように入れるか、そしてジッパーを追加するかどうかです。

1. 生地を事前に洗います。 カットする前に生地を洗って乾燥させてください。特に綿は最初の洗濯後に 3 ～ 5% 縮む可能性があり、この手順を省略すると仕上がりの寸法が歪んでしまいます。
2. パネルを2枚カットします。 対象の枕のサイズに縫い代を加えたものに合わせて、同じ長方形の生地を 2 つ切ります (上の表を参照)。鋭利な布用ハサミまたはロータリー カッターとカッティング マットを使用して、端をきれいにまっすぐにします。
3. パネルの右側を内側に向けてピンで固定します。 2 つのファブリック パネルを向かい合わせに置き、ファブリックの「良い」面が内側になるようにします。 4 つの端すべてをピンで固定し、ピンの間隔を約 3 インチ離します。
4. 3辺を完全に縫い、4辺の大部分を縫います。 1/2インチの縫い代で4つの端すべてに沿って縫います。 4 番目の面には、裏返して詰めるために約 8 ～ 10 インチの開口部を残します。すべての縫い目の始めと終わりに返し縫いをします。
5. 角を切り落とします。 各角を斜めに横切って、ステッチに近づくように（ただし、ステッチを通さないように）カットします。これによりかさばりがなくなり、枕を裏返したときに鮮明で鋭い角が生まれます。
6. シェルを裏返します。 箸や先の尖っていない鉛筆を使って、開口部から殻を押し込み、角を完全に押し出します。
7. 縫い目を平らに押します。 生地に適した設定で中温のアイロンを使用して、縫い目のない開口部の縫い代も含めて縫い目を押さえると、最終的な留め具がよりきれいになります。
8. 枕を詰めます。 開口部から選択した充填材を挿入します。ファイバーフィルの場合は、角に注意しながら少量ずつ均等に分配してください。固体のフォームスラブの場合は、フォームを少し折りたたむか圧縮して開口部を通過させ、内部で膨張させます。細断された形状記憶フォームの場合は、幅の広い漏斗またはジッパーバッグを使用して、混乱を生じさせずに開口部からフォームを流し込みます。
9. 開口部を閉じます。 永久的に留めるには、切りっぱなしの端を 1/2 インチ内側に折り、スリップステッチまたはラダーステッチで手縫いします。取り外し可能なカバーの場合は、組み立てる前にジッパーを取り付けるか (次のセクションを参照)、開口部に面テープを使用します。

自宅で低反発枕を作る方法

DIY 低反発枕には、標準的な枕の構造以外にもいくつかの追加の考慮事項が必要です。フォーム自体が主な変数であり、それを正しく行うかどうかが、高品質の市販製品のように眠れる枕と、1週間以内に不快になる枕との違いを生み出します。

低反発素材の調達

自家製低反発枕用のフォームを調達するには、次の 3 つの現実的なオプションがあります。

• 細断済みメモリーフォームフィルを購入する — 寝具および生地のサプライヤーからオンラインで入手できます。価格は 3 ～ 5 ポンドの袋で 15 ドルから 40 ドルの範囲で、標準的な枕 1 ～ 2 個に十分な量です。
• 低反発マットレストッパーを細断する — 2 インチのクイーン トッパー (通常 20 ～ 60 ドルで見つかります) からは、枕 4 ～ 6 個を満たすのに十分な泡が得られます。電気彫刻ナイフを使用して、最もよく適合するように約 1 インチの不規則な部分に切ります。
• サイズに合わせてカットしたフォームスラブを購入する — Foam Factory や FoamOrder などのフォーム供給業者は、サイズに合わせてカットした製品を販売しています。標準的な枕サイズの密度 3 ポンド/フィート 3、厚さ 3 インチのスラブの価格は、通常 25 ～ 45 ドルです。

細断形状記憶フォーム用インナーカバー（ライナー）

よく作られた細断低反発枕と粗末な作りを分ける特徴の 1 つは、インナーライナーです。ほとんどの高品質の市販の低反発枕には、細断されたフォームを保持する別個の内側カバー (通常はストレッチニットまたはしっかりと織られた綿で作られています) と、その上にある取り外し可能な外側カバーが含まれています。この構造により、フォーム粒子が一晩で片側に固まるのを防ぎ、混乱を引き起こすことなく充填を簡単に調整できます。

これを自宅で再現するには、古い綿の枕カバーまたはジャージ生地からシンプルなインナーライナーを縫います。細かく刻んだフォームを詰めて、ジッパーを閉めるか縫い合わせて閉じ、完成したアウターシェルにライナーを挿入します。 この 2 層構造により、低反発枕の使用寿命が大幅に延長されます。 泡をかき混ぜずに外カバーを洗えるからです。

調節可能なジッパーの取り付け

市販の低予算枕に比べて、DIY 低反発枕の主な利点の 1 つは、詰め物を追加または削除できることです。これを実用化するには、 枕の短い側に沿って隠しジッパー シェルを縫い合わせる前に。 20インチのジッパーは標準的な枕に適しています。多くの睡眠者は、好みのロフトを達成するために、元の充填量の 10 ～ 20% を削除する必要があることに気づきます。これは、デフォルトの充填レベルよりもはるかに平らな枕を必要とする傾向があるうつぶせ寝の場合に特に当てはまります。

寝姿勢別のロフトと硬さのガイドライン

以下の表は、標準的な 20 × 26 インチのシェルに入った DIY 細断低反発枕の推奨充填量を睡眠姿勢と体格別にまとめたものです。

ジッパーを追加するか手縫いするか: どちらの留め方が良いか

枕をどのように閉めるかは、利便性と寿命の両方に影響します。普遍的な「正しい」答えはありませんが、選択は枕がその寿命にわたってどれだけ役立つかに大きな影響を与えます。

手縫いの開閉部

手縫いのスリップステッチまたはラダーステッチにより、完成した枕に目に見えない留め具が作成されます。追加のハードウェアは必要なく、テクニックを覚えてしまえば比較的早く、装飾用クッションに非常にきれいな外観を与えることができます。欠点は、縫い目を閉じてしまうと、縫い目を切らずに中綿を追加したり取り外したりすることができないことです。頻繁に洗濯する予定の枕 (子供用枕など) の場合、洗濯を繰り返すと手縫いの留め具が弱くなる可能性があります。

ジッパー開閉

定期的に調整したり洗濯したりする予定の枕には、ジッパー、特に隠しジッパーまたは目に見えないジッパーがプロの選択肢となります。特に低反発枕の場合、ジッパーはほぼ必須です。 ほとんどの人は、理想的なロフトを見つける前にフィルボリュームを実験する必要があります 、枕を簡単に開けることができるので、そのプロセスはイライラするのではなく実用的になります。シェルの残りの部分を縫い合わせる前にジッパーを取り付けます。ジッパーテープの片側を 1 つのファブリックパネルに縫い付け、次にもう一方の側を 2 番目のパネルに縫い付け、残りの組み立てを進めます。

封筒の留め具

装飾用クッションカバーでは、1 枚の生地パネルを幅広にカットして折り曲げて背面を重ねた封筒留めが一般的です。ジッパーが不要で、インサートを簡単に取り外すことができます。ただし、睡眠中にベッドの枕の重みで閉じたままにはならないため、このテクニックはソファまたはアクセント枕に限定してください。インサートが透けて見えるのを防ぐために、重なり部分は少なくとも 4 ～ 5 インチにする必要があります。

ミシンを使わずに枕を作る方法

誰もがミシンを使えるわけではありませんが、これらの手縫いまたは縫わない方法のいずれかを使用して、機能的な枕を作ることができます。

手縫い

ピローパネルの周囲にランニングステッチまたはバックステッチを使用します。バックステッチはより強力で耐久性が高く、ステッチごとに二重に戻り、重なり合った糸のチェーンが形成され、引き裂かれにくくなります。丈夫な手縫い針と丈夫なポリエステル糸を使用。標準的な枕を手で縫うのには 45 ～ 90 分かかりますが、完全に実現可能であり、一度閉じてしまえば機械縫いの枕と見分けがつかないほどの枕が出来上がります。

布用接着剤

布用接着剤または可融性接着テープを使用すると、ステッチを行わずに 2 枚の布地パネルの端を一緒に接着できます。これは、頻繁に洗濯しない軽量の装飾用枕には十分に機能します。定期的に洗濯や圧縮を受ける睡眠用枕の場合、布地用接着剤だけでは十分な耐久性がありません。特に応力が集中する角の縫い目は最終的に剥がれてしまいます。

フリースタイピロー（縫い目なし）

フリースタイピローは縫製の必要がありません。ポーラー フリースの同じ正方形を 2 つ切り（18 × 18 インチが標準的な装飾サイズです）、両方の端の 4 つの端すべてに沿って 3 インチのフリンジを切り、向かい合わせに持ち、対応するフリンジを 3 つの側面全体に沿って二重結び目で結びます。ファイバーフィルを詰めて、最後の側を結びます。ポーラーフリースはカット時にほつれないため、子供や初心者の最初のプロジェクトに最適です。結んだフリンジから落ちてしまうダウンや細断したメモリーフォームなどの緩い素材には適していません。

手作り枕を台無しにするよくある間違い

枕作りに関する問題のほとんどは回避可能です。以下に、最も頻繁に発生する間違いとその防止方法を示します。

• ファイバーフィルを詰めすぎています。 塗りつぶし量が多ければ多いほど良いとは限りません。詰め物が多すぎるファイバーフィル枕は頭を上に押し上げ、首に負担を与えます。シェルの容量を約 80% まで満たし、評価します。いつでも追加できますが、手縫いで閉じた枕からファイバーフィルを取り除くには、縫い目を再度開く必要があります。
• コーナーの縫い目クリップをスキップします。 切り取られていない角は枕の中で丸い塊となり、完成した表面に目に見える凹凸が生じます。ステッチラインから 2 ～ 3 糸分の隙間を残して、斜めにクリップします。
• フォームフィルには織りが緩すぎる生地を使用しています。 細断された形状記憶フォームの粒子は小さく、多くの場合直径が 1/2 インチ未満であり、粒子サイズより大きな隙間があるあらゆる生地を通過します。低反発枕シェルには常に少なくとも 200 のスレッドカウントを使用するか、前述したようにインナーライナーを追加してください。
• 生地を予洗いしていません。 事前洗浄により、施工後の収縮を防ぎ、製造中に適用された化学仕上げを除去します。これは、睡眠中に肌と接触する生地にとって特に重要です。
• シェルに対して大きすぎるフォームを切断します。 完成した枕の寸法に正確にカットされた固体低反発フォームのスラブは、開口部から挿入することがほぼ不可能であり、シェルの縫い目が膨らみ、ストレスが発生します。フォームは必ず各寸法でシェルの内側より 1 ～ 2 インチ小さくカットしてください。
• 縫い代が不安定。 縫うときに縫い目の幅を変えると、枕の端が不均一になり、角が揃ってなくなります。ミシンの縫い目ガイドを使用するか、テープで押え金の 1/2 インチの線に印を付けます。

手作り枕のお手入れ方法

適切なお手入れにより、詰め物の種類に関係なく、手作り枕の寿命が大幅に延びます。各充填材については、次のガイドラインに従ってください。

ファイバーフィル枕

温水と少量の洗剤を使用し、デリケート洗いで洗濯機洗いしてください。ファイバーフィルの凝集を防ぐには、以下を追加します。 テニスボール2個またはドライヤーボールをドライヤーサイクルに -乾燥するにつれて充填物をかき混ぜて均一な分布に戻します。完全に乾くまで中火で乾燥させます。枕の中央が湿っていると、数日以内にカビが発生します。毎晩使用する枕の場合、ファイバーフィルは 1 ～ 2 年ごとに交換することを想定してください。

低反発枕ケア

低反発フォームは、細断されたものであっても固いものであっても、 決して洗濯機で洗ったり、乾燥機に入れないでください 。撹拌により細断された粒子が粉々に引き裂かれ、固体フォームのスラブは材料が効率的に排出できない大量の水を吸収し、フォームコアの内部でカビが発生する原因となります。代わりに、湿らせた布と中性洗剤でフォームを部分的に洗い、部分的に処理した部分を冷水で手洗いし、再組み立てする前に完全に自然乾燥させてください。

低反発枕の外側カバーは、すべての睡眠者が一晩中蓄積する油分、死んだ皮膚細胞、水分の蓄積を管理するために、定期的に (できれば毎週) 洗うことができ、またそうすべきです。これは、永久的に縫い付けられたシェルではなく、取り外し可能な外側カバーを使用して自家製低反発枕を作成するためのもう 1 つの強力な根拠です。

羽毛枕とそば枕

羽毛枕は洗濯機でデリケート洗いし、ドライヤーボールで完全に乾燥させることができますが、羽毛の塊には専門の洗濯の方が優しく洗えます。そば殻枕は、生地のシェルを洗う前に殻を空にする必要があります。船体の充填物は、2 ～ 3 か月ごとに天日で広げて乾燥させ、空気にさらす必要があります。

コストの比較: DIY と既製の枕を購入する

人々が枕の作り方を検討する最も一般的な理由の 1 つはコストです。ここでは、標準的なクイーンサイズの枕を作る場合と、同等の市販品を購入する場合の現実的なコストの内訳を示します。

節約効果は、小売価格の値上げが最も高い形状記憶フォームとそばのオプションで最も顕著です。すでに所有しているトッパーから作るDIYの細断低反発枕は、生地のコストがわずか 8 ～ 12 ドルで済みます。これは、ミッドレンジの市販製品と比較して 30 ～ 100 ドルの節約に相当します。コストを超えて、充填量をカスタマイズできる機能は、ほとんどの市販の枕 (たとえ高級枕であっても) が購入時に提供していないものです。

よくある質問

手作り枕に最適な詰め物は何ですか?

それは何を優先するかによって異なります。ポリエステルファイバーフィルは最も扱いやすく、最も安価です。細断された低反発枕は、より優れたサポートと圧力軽減を提供し、高品質の市販の低反発枕と最も近い DIY 同等品になります。そば殻は最も長持ちし、適切な手入れを行えば 10 年間使用できることが多く、完全に調整できます。初めて枕を作るほとんどの人にとって、ファイバーフィルは最良の出発点です。

枕を作るにはどれくらいの生地が必要ですか?

標準的な 20 × 26 インチの枕の場合、それぞれ少なくとも 21 × 27 インチ (縫い代を含む) の布地のパネルが 2 枚必要です。生地をボルトから購入する場合、ほとんどの生地の幅は 44 ～ 60 インチです。 通常、標準的な枕 1 つを作るには、0.5 ヤードの生地で十分です。 。誤差や切断修正の余地を残しておきたい場合は、フルヤードを購入してください。

縫製せずに低反発枕を作ることはできますか?

固体発泡スラブの場合、必ずしも縫製する必要はありません。ジッパー開閉の既成枕カバーを購入し、カットしたフォームスラブを挿入するだけです。これは、低反発枕がすぐに必要で、裁縫用品がない場合に特に役立ちます。細断された形状記憶フォームの場合は、時間の経過とともに緩い詰め物が不正確な閉鎖から漏れてしまうため、縫製またはジッパー付きのシェルを使用することを強くお勧めします。

完成した枕をより硬く、または柔らかくするにはどうすればよいですか?

ジッパー開閉式の枕の場合は、ジッパーを開いて中材を追加または削除して硬さを調整します。手縫いで留める場合は、シームリッパーを使用して閉じステッチを 3 ～ 4 インチ開き、縫い代を調整して再度ステッチします。細断された形状記憶フォームを使用し、詰め物を取り除くと枕がより柔らかく平らになります。詰め物を追加すると、より硬く、高くなります。調整プロセスは、一度行えば通常 10 分もかかりません。

自家製低反発枕はどのくらい長持ちしますか?

高品質のフォーム (密度 3 ポンド/フィート 3 以上) で作られた DIY 低反発枕は、適切なお手入れをすれば長持ちします。 3～5年 泡の弾力がなくなる前に。細断された発泡体は、同じ条件下では固体のスラブよりわずかに速く圧縮します。外側のカバーを定期的に洗い、フォームを直射日光や湿気から遠ざけると、耐用年数が大幅に延びます。