さまざまな高さのメモリフォーム枕は、さまざまな睡眠位置や人々に適しています。枕の各高さに適した人々と推奨事項は次のとおりです。
1。低い高さの枕（約8〜10 cm）
適切な人：
仰pine睡眠に適しています：背中で寝るのが好きで、首と背骨の自然な湾曲を維持できる人に適しています。
子供：一般的に言えば、子供の首と肩は比較的小さく、低い高さの枕は適切なサポートを提供できます。
利点：
首の圧力を軽減し、敏感な頸椎を持つ人々に適しています。
2。中程度の枕（約10〜12 cm）
人に適しています：
サイドスリーパー：サイドスリーパーに適しており、肩と頭の間のスペースを埋め、首と背骨を整列させることができます。
混合寝台車：夜中に睡眠姿勢を変えると、中程度の高さの枕を選択することは、通常、さまざまな睡眠位置に適しています。
利点：
良いサポートを提供し、肩と首に圧力を軽減します。
3.高高さの枕（約12〜15 cm以上）
眠る人のために：
サイドスリーパー：肩や大きな体を持つ人に適しているため、頭を効果的にサポートし、背骨の自然な湾曲を維持できます。
特定の頸椎の問題を抱える人々：首の圧力を和らげるために、特に子宮頸部脊椎症の患者を和らげるために、より高い枕が必要になる場合があります。
長所：
首の位置を維持する必要がある人に適した、追加の高さとサポートを提供します。
まとめ
睡眠位置と体の特徴に合ったメモリフォーム枕の高さを選択すると、睡眠の質と首の健康が大幅に向上する可能性があります。他の質問がある場合、または詳細なアドバイスが必要な場合は、お知らせください！
