は 低反発枕 固すぎる？
1. 最初の感触と現実
「初夜の衝撃」: 新しい枕は、輸送温度が低いため、梱包した直後は石のように硬く感じられることがよくあります。使用後5分以内に体温で泡が柔らかくなります。
季節の変化: 冬の寒さで泡が硬くなります。夏の暑さで柔らかくなりすぎます。
2. 体型の感度
小柄なユーザー: 過度の硬さを感じる可能性が高くなります (例: 耳/顎への圧迫)。
体重の重いユーザー: 硬さを硬いというよりも「サポートしている」と認識することがよくあります。
横向きで寝る人: 肩をクッションするには、より柔らかいフォームが必要です。仰向けで寝る人は硬さに耐えます。
3. 密度が硬さを決定する
高密度フォーム: より硬く感じられ、背骨の位置を整えるために形状をより良く保持します。
低密度フォーム: 柔らかく沈みますが、サポートが早く失われます。
安価なフォームに関する警告: 温度に敏感でないフォームは硬いままです (偽の形状記憶フォーム)。
4. 硬さが有害になるとき
警告サイン: → 腕や耳のしびれで目覚める → 頭蓋底の頭痛 → 常に枕をふわふわさせたい衝動
リスクグループ: 関節炎患者、線維筋痛症患者、厳密に横向きで寝る人。
5. 柔軟剤
新しい枕の場合: 初めて使用する前に、加熱した毛布の下に 1 時間置きます。
慢性的な硬さの場合: → 細断メモリーフォーム (柔らかさ調整可能) に切り替えます。 → 羽毛ピロートッパーを追加します (サポートが多少犠牲になります)。 → シルクの枕カバーを使用します (摩擦の「抵抗」を軽減します)。
最後の手段: フォーム層を切り開き、センターコアを彫り込みます (DIY の危険)。
6. 硬さ≠サポート
適度な硬さ：圧力点がなく首を均一に包み込みます。
固さが悪い：頭を「押し返す」ような感じ。
セルフテスト:
メガネをかけて横になる：
フレームがこめかみに食い込む→固すぎる。
メガネは完璧な位置に留まります → 理想的なサポート。
